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Hormone de la dépression : identification et rôle dans la santé mentale
La fluctuation anormale de certaines substances chimiques dans le cerveau ne suit pas toujours les schémas attendus, même chez des patients présentant des symptômes similaires. Des chercheurs ont récemment mis en évidence l’implication d’une hormone longtemps restée discrète dans le …
Avocat et perte de poids : bienfaits et vérités sur cet aliment santé
150 grammes de lipides par semaine : cette statistique brute pourrait faire frémir. Pourtant, l’avocat s’impose sur les tables de ceux qui veulent réduire leur poids, là où d’autres aliments gras seraient bannis d’office. Les dernières études le confirment : …
Vider rapidement son ventre des selles : méthodes efficaces et conseils
Certains aliments accélèrent significativement le transit intestinal, tandis que d’autres le freinent sans raison évidente. Boire un litre d’eau tiède peut parfois suffire à déclencher l’urgence, alors que d’autres stratégies restent sans effet chez certaines personnes.
Les 5 attitudes dangereuses à éviter absolument
Renoncer à toute organisation quotidienne multiplie par deux le risque de découragement prolongé après une perte d’emploi. Les injonctions contradictoires circulent : rester disponible à chaque instant, tout en prenant le temps de souffler et de réfléchir. Pourtant, certaines attitudes, …