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Bébé dans le ventre : détecter les signes de sa faim et ses besoins alimentaires
Le chiffre est brutal : chez le nourrisson, seul un signal sur deux de la bouche est réellement lié à la faim. Tout le reste, c’est un ballet d’appels qui racontent des besoins bien plus larges, du réconfort à la …
Goûter idéal pour la perte de poids : sélection et conseils
Un simple en-cas peut compromettre des efforts soutenus pour atteindre un objectif de poids. Pourtant, certaines collations, souvent négligées, favorisent la satiété et limitent l’apport calorique global.
Différence entre probiotiques et prébiotiques : caractéristiques et bénéfices
Un déséquilibre du microbiote intestinal peut influencer l’immunité, le métabolisme et le bien-être général. Pourtant, la distinction entre les substances qui nourrissent ce microbiote et celles qui s’y installent reste souvent floue, même dans les recommandations nutritionnelles officielles.
Risques de l’alimentation crue pendant la grossesse
24 heures dans un congélateur n’ont jamais terrassé une bactérie coriace. Certaines d’entre elles, ainsi que des parasites, restent actifs même en pleine congélation. Ce qui échappe aux radars du goût ou de l’odorat peut pourtant bouleverser une grossesse. Les …